May 20, 2023
Viele dieser Tipps kannte ich vor einigen Jahren selbst noch nicht. Und habe immer wieder nur mäßig geschlafen. Unnötig. Denn gut Schlafen ist keine Raketenwissenschaft.
Hör', welche 7+ Tipps Du umsetzen kannst, um Dir selbst eine bessere Ruhephase zu geben. Dann dann noch fitter am Tag zu sein.